妊娠中にやっておいた方がいい事ってどんな事？
初めての出産を経験するプレママにとっては、
出産までに何をやっておけば良いのかわからないものです。
ママは出産したら、とにかく自分の時間がありません。
それに最初の1ヶ月は外に出られないので
妊娠中にベビー用品や出産準備など色々準備しなくてはいけません。
私も妊娠中何をやっていたら良いのか、初めての事だったのでわからなかったので、ネットでググって調べていました。
そんな私が妊娠〜出産〜子育てを経験し、やっておけば良かった事・やってて良かった事をいくつかリストにしてみました。
これから出産予定の方に、安心して出産・育児ができるよう参考になれば嬉しいです♡♡
Contents
体外受精で妊娠した私が妊娠中にやっておけば良かった7つの事とやって良かった事
では、具体的にどんな事をやっておけば良かったのか、お伝えしていきます。
キーワードは、「とにかく早め！早め！の準備」です。
1.写真をたくさん撮る
妊娠中の自分の姿をたくさん撮っておけば良かった。
これは今になってすごく後悔・・・
私ブログやSNS上では自分の顔をスタンプで隠してバンバン出していますが、これはお仕事として割り切って出してます。
ですがプライベートは写真が大嫌い！
そもそも自分の顔がコンプレックスだらけで。
だから、プライベートで写真を撮るって事はほとんどありません。
今になって思うのが、妊娠中の自分の姿をもっと撮っておけば、娘が大きくなったら
このお腹の中に居たんだよ〜とお話ができたのになって！
特にこのアイディアいいなー♡と思ったのが、
1週間・1か月間隔で大きくなっていく様子がわかるお腹の写真を撮る事がオススメです！
ずっと思い出に残るし、この時の気持ちを思い出させてくれる貴重なものになると思います。
2.掃除
出産したら、子供が居てしばらく掃除がきちんとできません。
妊娠中に隅々までやっておいた方が良いです。
私は、主人の所から自宅に戻ってきた時、数か月空けていたので、掃除をしよう！という矢先に切迫早産での緊急入院となってしまいました。
出産まで入院になってしまうという予想外の事態・・・
こんな状況になるなら、もっと早めに綺麗に隅々まで掃除しておけば良かったとすっごく後悔しました。
3.出産・ベビー用品の準備
これもトップ３に入るぐらい
妊娠中早めにやっておけば良かった事！
まさかの切迫早産での絶対安静の入院生活
家に帰ることは１度も許されませんでした。
入院中に慌てて、ネットでググって出産・ベビー用品を楽天で購入しました。
主人に準備させたりと、お互い初めての事だったので大変でした。
ネットで購入できるけど、実際に目で確認して準備したかったので、それが出来ず後悔
でも、妊娠中は何度楽天♡にお世話になったか・・
それにネットで出産リストを書いてるブロガーさんにも大変お世話になりました！
今は自分がその番♡
4.歯医者へ通う
妊娠中は、食べづわりなどで虫歯になりやすく、出産してからはなかなか通う時間がとれません。
また治療すると仰向けになる姿勢が苦しです。
妊娠初期、お腹が大きくなる前、つわりが治まった時に通うのがベストタイミング！
私の場合、妊娠前は定期的に歯のメンテナンスをしてたのですが、妊娠してから気分良くなく、安定期に入って、主人の所から戻ったら歯医者へ行こうと予約をしていました。
が、先ほども書いてますが、自宅に戻ってきた数日後には切迫で入院だったので歯医者に行けず・・・
でも、幸いな事に私は妊娠してから総合病院で診てもらってたので、入院中に治療を受ける事ができました！
ですが、大きなお腹で仰向けになりながらの治療は、やっぱり苦しかったですね。。。
みなさんお早めに治療を受けることをおすすめします。
5.美容院へ行く
安定期に入ったら即行った方が良いです！！！
出産前に美容院の予約をしていたのですが、まさかの入院で行けず・・
伸び放題、根元は真っ黒、傷み放題でしばらく過ごしました。
髪の毛が伸びすぎてすごく気持ち悪かったです。
耐えられなくて、出産してすぐ時間をもらって近くの美容院でカラーカットをしてきました。
6.信頼できるかかりつけ医を探す
これは個人的な意見なのですが、
産婦人科はしっかり調べた方が良いかなと思いました。
私の場合、不妊治療専門のクリニックで体外受精で妊娠。
そこからクリニック側がもしもの為に、地元の総合病院を紹介してくれました。
ですが、主人の所へ行った時は、その間別の病院で診てもらわないといけないので、自分でネットで探し、自宅から近く、評価が良い個人の産婦人科へ診てもらいました。
未だにその診察が悪かったのかはわからないのですが、総合病院の産婦人科の先生曰く、個人病院ではそこまで細かく診察をしない・・・との事。
(特に私を担当してくれた先生はとても細かく診察してくれる先生だったので)
なぜなら、個人病院の場合は、妊娠の経過が良くどこも異常がない妊婦さんが通う事が多く、異常がある妊婦さんは個人病院だと対応できなく、総合病院などの大きな病院へ案内されるそうです。
その場合、個人病院では診察されない、細かい所まで診てくれます。
異常があるという事は最悪な状況も起こりうるので、万が一に備えての診察。
私の場合は、妊娠初期は特に異常がなかったので、普通の個人病院を選択してしまったのですが、総合病院で診て貰えば良かったとちょっと後悔してます。
そこの個人の産婦人科でも診察では、異常がなく、むしろ体重が増えすぎてたので、体重管理をしっかりして歩くようにしてくださいと言われてました。
なので、私その通りほぼ毎日片道30分ぐらいかけて運動がてら歩いていました。
ですが、驚いた事に、沖縄に戻ってかかりつの総合病院に改めて内診してもらったら、
「赤ちゃんが下りてきてる、赤ちゃんの頭が触れる」と言われその場で即入院という結果に・・・
自分が信頼できる病院を選ぶのと、私のように総合病院で最初から診てもらってる方は、別の病院で診てもらう場合も、万が一に備えて総合病院の方がおすすめかなと個人的に思います。
あくまでも個人的な意見です。
7.子供の名前
出産するまでに決めておいた方が良いです♡
私たちの場合、きちんと決めてなく、出産してからもなかなか決まりませんでした。
妊娠中にいくつか候補を出していたのですが、けっこう曖昧な感じで、決められないから顔を見てから決めよう！という事になってました。
市役所に提出する出生届で、ようやく名前を決めた！というギリギリ感。
とりあえす、いくつか候補は決めておいた方が良さそうです。
出産後は子供のお世話や自分の体調も良くなかったので、ゆっくり決める時間がありませんでした。
こんな感じで、私が妊娠中にやっておけば良かったリストになります。
特に気をつけてほしいのが、妊娠中は何が起きるかわからないので、気になった症状があればすぐにかかりつけ医に相談する事です。
症状がよくわからなかった私・・・
こういう結果になってしまうので気をつけてください。
私のように万が一切迫で入院という事態も妊娠中なら誰でもありうる可能性なのでとにかく早め早めが大切です。
妊娠中やってて良かったこと♡
ここからは、私が妊娠中にやってて良かった事を紹介します。
妊娠中は時間があるので、体調を考慮しながら実践してみてください♪
睡眠
出産したら、休んでる暇なんかありません。
初めての子供の場合、とにかく何をやったら良いのかわからず余裕がない状態です。
妊娠中にたっぷり休んでおくことをオススメします。
切迫で入院期間中は絶対安静だったので寝るしかありませんでした。
これでもか！？ってぐらい、ひたすら横になってました。
旅行
これに関しては、強くおすすめはできないのですが、気分転換になります。
なぜ強くおすすめしないと言うと、何度もいいますが妊娠中って何が起こるかわからないし、安定期と言っても必ずしも大丈夫とは言えないから。
だけど、どこも異常がなくつわりもひどくなければ、近場でも良いので旅行をすると、かなりリフレッシュになります。
出産したらそんな時間はないだろうと思ったので、主人が住んでる所へ数ヶ月滞在して満喫しました。
食べたいものを食べる(後期)
つわりが酷い時は、数ヶ月はまともに食べれなかったので、おさまった時点で食べたいものを食べる！と決めていました(笑)
安定期に入るまで食欲があまりなくておかゆばっかりだったから、その反動がすごかったです。
私が妊娠後期に無性に食べたくなった食べ物
・餃子(中華全般)
・トマトソース系のパスタ
・梅干しとかしょっぱいもの
・優しいミルク味のパン(夜中に無性に食べたくなった)
夫婦二人きりでデート
出産後は二人きりでデートなんてなかなかできません。
これも貴重な時間になると思い、主人が休みの日は二人で色んな所へ出かけました。
今ではいい思い出です♪
在宅で、できる仕事を実践しておく
今1番やってて良かったこと
在宅できるお仕事を出産前にやってたこと
妊娠中って体調の波が激しく、気持ち的にも沈んだりで、外出したりする事がいつものようにできませんでした。
今までセミナーなどを開催していたのですが、それも難しかったので、時間を気にせず、体調が良い時に、情報発信やメルカリ転売・ポイ活などでプチ稼ぎをして気分をリフレッシュしてました。
在宅でできるし、パソコン・スマホさえあればOKなので、今になってあの時やってて良かったなってすっごく思います！！！
このおかげで今こうして子育てしながらの在宅ワークができています♡
・【実体験】30代の主婦が子育てしながら、どのようにして在宅ワークで稼いでるのか？
・主婦が在宅ワークをしたい2つの理由と稼ぐ為に必要な事
出産したら身動き取れなくなるとわかっていたので、妊娠中に今後の事を考えてやっていました。
今の在宅ワークは子育て中でも全然できる事なので、本当に助かっています♡
慌てて、仕事探さなきゃ！！ってならずに済みます。
それにこれから、子供を保育園に預けられたとしても、子供の病気などで仕事ができない状況になるという事も、周りでよく聞くので、その時にすぐ対応したかったので、在宅ワークの道を選びました。
子供の為・自分の為に何が1番良いのか？を考えて結果、とても良い方向に進んでます。
私が妊娠中にやっておけば良かった7つの事と・やってて良かった事なので、妊娠中は不安な事が多いと思いますが、少しでも安心して出産・子育てができるよう、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。
1番大切なのは無理はしない事！！
あとは貴重なマタニティライフを楽しみつつ、私のように切迫早産で緊急入院にならないよう、気をつけて過ごしましょう♡
